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減重觀念

2015-05-18 18:15:00

瘦體素與減重

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瘦體素(Leptin)是一種由身體脂肪細胞分泌的荷爾蒙,會讓腦部細胞知道身體的脂肪量,來控制食慾及新陳代謝率。所以當脂肪細胞吸收過多熱量時,就會釋出瘦體素,作用於下視丘,降低食慾及增加代謝率。

在肥胖老鼠的實驗發現,有肥胖基因的老鼠缺乏瘦體素,因此打入瘦體素,老鼠體重就下降;但人類的肥胖,並不是缺乏瘦體素的緣故。人類肥胖者血中瘦體素的濃度比正常人高,瘦體素濃度與身體脂肪量成正比。換句話說,瘦體素在老鼠與人類的作用不同,人類的肥胖不是缺瘦體素,而是瘦體素抗性!

只是瘦體素名字取的太好了,在1990期間掀起了熱烈的研究,以為找到了減重的救星,但多年以來,研究發現減輕體重可以改善肥胖者瘦體素抗性的狀況,不過在飲食因素的影響不大。瘦體素的皮下注射治療,僅在瘦體素缺乏者看到明顯的減重效果,至今仍有很多研究障礙需要克服;不過也讓我們對脂肪組織有了新的認識,那就是脂肪組織不再只是一個儲存脂肪的組織,它還具有內分泌的功效。

 

 

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留言
共有 3 則留言
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Anny
2015-05-25 13:12:32

請問營養師:甚麼是瘦體素抗性呢? 好奇~

Palin
2015-05-27 16:07:24

提供一些我review的資訊,希望能讓你解惑 ^___^

代謝荷爾蒙11號:瘦體素──控制你的飽足感

  • 重點擷取(1)研究人員發現,過重的原因事實上是因為體內瘦體素太多,怎麼會這樣呢?這麼解釋吧,當你愈胖,體內瘦體素就愈多。類似的情形也發生在胰島素抗阻的問題上,當身體持續猛分泌過量的瘦體素時(為了回應吃過頭的情形),瘦體素的受體開始不管用,而無法辨認出瘦體素。(2)有瘦體素抗阻問題的人體內有大量的瘦體素在循環,然而他們的受體就是不肯接受訊號。神經胜肽Y不肯停止作用,使你一直覺得肚子餓,新陳代謝也就慢了下來(大量的神經胜肽Y也會干擾你的T4甲狀腺素的活動,進一步破壞新陳代謝)。
Palin
2015-05-27 16:15:20

順道提供一段我看到的影片,讓你對瘦素有比較清楚的瞭解 (可從18"20的地方看起)

另外15"25起,人體關鍵8大賀爾蒙的介紹,也很值得一看唷!!

https://www.youtube.com/watch?v=gnHgC1Chtvk


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