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揪健康辭典

2017-12-29 13:42:56

揪健康辭典【橫紋肌溶解症】

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平常鮮少運動,但偶爾會跟三五好友相約運動的人注意囉!你聽過「橫紋肌溶解症」嗎?這篇是小編親身的案例,也是我們都會忽略的警訊,其實橫紋肌溶解症恐怕比你所想得更容易發生!!

 

當時和朋友們一起相約要騎乘南寮十七公里海岸線,在騎乘的過程中因考量時間的關係,只停留二個休息點之後,就直接騎乘來回三十四公里以及外環周邊的距離,共累計四十公里的里程數。

 

晚上回到家後,開始出現全身肌肉疼痛、發冷,還伴隨噁心、嘔吐的感覺,同時小便變少,且顏色偏深色,輾轉難眠,突然警覺身體出現異樣的變化,隔天一早趕緊到診所檢查,在醫生的判斷下才發現是因為運動過度造成的「橫紋肌溶解症」。所幸狀況不嚴重,並且即時就診並接受醫師的處方下很快地好起來。但醫師也語重心長的提到:橫紋肌溶解症,它的症狀輕重有很大的差異,若病情嚴重或延誤治療,就可能會致命,不得不注意!

 

 

人體的肌肉系統

人體的肌肉系統由三種不同的肌肉組成分別為:骨骼肌(skeletal muscle)、平滑肌(smooth muscle)及心肌(cardiac muscle)。

 

 

在這三種不同的肌肉當中,與體育運動最有直接關係的就是「骨骼肌」,骨骼肌可受我們意識自由支配,又稱「隨意肌」,人體共有 600 多條骨骼肌,約佔全身重量的 40%。而平滑肌與心肌分布於內臟與血管等,受自主神經支配,無法由我們意識自主控制,因次又稱「非隨意肌」。

 

 

#骨骼肌的知識小學堂 :

 

 

橫紋肌溶解症(Rhabdomyolysis)是甚麼?

「橫紋肌溶解症」指的是我們的骨骼肌(橫紋肌)產生了急速的損傷,肌肉損傷的結果導致肌肉細胞的壞死與細胞膜破壞,肌肉中的一些蛋白質及肌球蛋白(myoglobin)便滲漏出來,溶入血液中並經由腎臟排出於尿液中。而尿中出現肌球蛋白的狀況稱為「肌球蛋白尿」;當肌球蛋白過量時,容易形成結晶阻塞腎小管,尿液無法排出,造成急性腎衰竭。

 

 

橫紋肌溶解症常見的症狀

最常見的症狀為局部的紅、腫、痛、僵硬等,嚴重時可能會出現全身無力、尿液呈棕褐色、急性腎衰竭,甚至昏迷等症狀。而「橫紋肌溶解症」不只是因為運動過度造成,其他如固定姿勢壓迫肌肉、高壓電擊、毒蟲咬傷、燒傷等許多原因都可能造成此現象喔!

 

 

小編總結:

人體絕大部份的肌肉都屬於橫紋肌,為避免「橫紋肌溶解症」找上門,只要大家能充份瞭解並避免會發生的原因,加強預防勝於治療的觀念;運動不宜過量或時間太長,保持適量即可,更切忌不可久久運動一次,然後一次就運動得特別激烈,加上注意運動後的水分補充,就可以減少過度運動造成橫紋肌溶解症的傷害喔!

 

 

延伸閱讀:

烈日打球 30歲男橫紋肌溶解/優活健康網

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