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減重飲食

2018-02-03 13:33:09

不想越吃越胖?傳說中會胖的上班族四大天王地雷食物你吃到了嗎

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「等下吃什麼好?」,相信這是不少上班族每天最大「微苦惱」!最近就有網友問我:「函穎營養師,想要減肥一定要自己煮嗎?」、「難道不會煮飯,就注定胖一輩子?」,其實外食族只要選對食物,避開傳說中的「上班族四大天王地雷食物魔王」,就是避免熱量爆表、輕鬆跟肥胖說掰掰的好方法!

 

 

上班族的外食「四大地雷」有哪些呢?→ 看更多

 

 

【趙函穎營養師小叮嚀】

其實只要不要天天吃恐怖的四大天王,一週偶爾吃一到兩次,盡量選擇多蔬菜、少精緻糖類的早餐,就有機會擺脫代謝變慢的易胖體質喔!

 

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