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健康生活好的心情

2018-06-04 10:33:00

完成七大祕訣!做個【內】【外】兼具的美麗女人!

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常有人問我說,到底怎樣才是健康的美?是有肌肉有線條還是要纖細的身材才美?函穎認為美的定義是:有平衡的荷爾蒙、均衡飲食、正常排便並且懂得愛自己,從內到外做個自信亮麗的女人最美!女人要美麗,身心平衡很重要,完成以下七大秘訣,讓妳變身自信美人。

 

 

一、熱量體重數字放一邊

 

二、吃對營養平衡好荷爾蒙

 

三、天天排便掃除體內廢物

 

四、多喝水多喝水多喝溫水

 

五、不做健身狂應適量運動

 

六、充足睡眠煩惱留在昨天

 

七、正向思考讓妳自信美麗

 

 

完成七大祕訣!做個【內】【外】兼具的美麗女人!→ 看更多

 

 

【趙函穎營養師的小叮嚀】

 

唯有吃對營養素,平衡好荷爾蒙,身體代謝自然好,要享瘦也要愛自己,一起加油做個由內而外,身心都平衡健康的自信女人吧!

 

 

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