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運動工具

2019-02-09 10:00:00

【新春不卡油計畫6】 JoiiCoach我的隨身教練 陪你練!

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想運動健身、但卻沒時間、沒預算、沒人教?這些問題相信是多數人剛接觸運動時會有的疑慮,透過「JoiiCoach我的隨身教練」來解決你的困擾吧!

 

 

「JoiiCoach-我的隨身教練」是一個以教練導引影片為主、心率裝置為輔的運動健身好幫手。提供你不受時間、空間限制也能達到專業教練幫你訓練的效果。「JoiiCoach」提供的雲端運動課程與運動影片皆由專業教練所設計與拍攝,針對不同族群需求編排不同的運動計畫,你可以挑選符合自己需求的運動計畫來加入,只要在JoiiCoach為你安排的運動日,透過影片導引進行運動,並於運動期間藉由心率裝置的心率量測值評量運動量成效,導引你完成教練的要求。

 

「JoiiCoach我的隨身教練」四大特色:

 

 

為什麼推薦JoiiCoach呢?在這邊分享給大家一個很重要的觀念,不論從事運動或是肌力訓練時,首要思考的是評估個人現階段的身體狀況後,再來決定什麼類型的運動適合自己。運動不能只是依樣畫葫蘆,別人跑步你就跟著一起跑;看到別人做重量訓練你也想嘗試,好像只要跟著做就會變瘦、變壯?事實上,每個人的體能狀況不同,若沒有評估自己的現況盲目跟從,加上又沒有達到有效運動的情況下只會讓你事倍功半,當然不會看到成效囉!

 

所以,你真正需要的是「漸進式的訓練」以及「有規畫性的課程安排」這些JoiiCoach已經為你規畫好了!兩個步驟立馬來體驗↓↓↓

 

 

使用JoiiCoach前的兩大重點:

1、備好一支心率錶

2、手機下載JoiiCoach我的隨身教練

 

 

【優惠】凡有開通瑪的JoiiSports使用者,立即加入JoiiCoach我的隨身教練,即可享有免費試用三個月的精選運動計畫課程喔!

 

 

運動計畫選擇參考:

✔健康體態基礎建造計畫

 

 

 

✔增肌減脂之計畫

 

 

✔肌力養成計畫

 

 

✔樂鈴族延緩衰弱,動起來!

 

 

還有哪些課程呢?趕快拿起手機下載「JoiiCoach我的隨身教練」查看吧~

 

推薦閱讀:提升癌友健康促進品質 社會企業將共推O2O創新服務

 

 

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