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疾病防治

2020-02-12 09:50:41

抵禦新型冠狀病毒,口罩、酒精僅能避免接觸,免疫力才是關鍵!

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免疫能力提升,才是抵禦病毒的關鍵!我們整天在外等於 100% 暴露在病毒中,無處逃脫。口罩隔離、酒精消毒無法完全抵制病毒,僅能避免接觸。因此防疫重點在於免疫能力!

 

 

免疫力維持要靠人體最大的免疫器官 – 腸胃道!

人體七成免疫功能都在腸道,因此腸道健康人也比較不容易生病。除了養成良好的生活習慣,如運動、早睡、吃足豐富的營養素。想要提升免疫力,維生素A、C、D、蛋白質、Omega 3、鋅等都是防禦的關鍵營養素。除此之外還能透過補充益生菌來幫助腸道維持健康。

 

免疫能力提升 維生素 C, A, D 都十分重要

 

 

人體免疫的三道防線

第一道防線:粘膜屏障(如同環境屏障)

體表皮膚與眼睛、呼吸道、消化道的黏膜組織,會分泌酵素等化學性物質,同時具備了物理與化學屏障,是非常重要的第一道免疫防線。

 

第二道防線:非特異免疫機制(如同駐守士兵)

中性球、巨噬細胞、單核球等都是成員。他們如同在領土線駐守,有可疑的侵略者會通通抓起來。若敵人太多或已溜進國家領土,就會趕緊通報中央,作進一步的戰備行動。

 

第三道防線:特異性免疫機制(如同警方與特勤小組)

此時警方派出警力,國安局負責情蒐,也就是派出 T 淋巴細胞毒殺、B 淋巴細胞製造抗體,作更為精準的免疫攻擊。

 

病毒感染示意圖

 

面對舊敵人,免疫系統可以很快發現它、清除它,因為它的相關資料早已建檔在免疫系統的資料庫裡。可是當入侵者是過去不曾遭遇的「全新面孔」,免疫系統在判斷它到底「是敵是友」時就會耗掉較多時間。

 

不管是 2019 新型冠狀病毒、流感病毒,或是其它類型的病毒,入侵人體後都有七至十四天的潛伏期。最大的差別就在免疫系統面對老面孔的反應比較快,可能病毒還沒來得及搞破壞就被消滅了;但在面對新敵人時,可能病毒已經造訪好幾天了,免疫系統都還沒搞清楚狀況。

 

大家熟知的巨噬細胞、嗜中性白血球、自然殺手細胞等等可在最前線巡邏、打仗的免疫大兵,可以精準判斷敵我、並將敵人情資回報上級的巨噬細胞和樹突細胞,以及能根據情資調兵遣將的免疫總司令第一型輔助 T 細胞,重點就是在於輔助 T 細胞的活動,這些都是最實際的防疫保護。

 

研究指出,服用益生菌 bacillus coagulans 連續 30 天後,在遇到外來的腺病毒或是 A 型流感即單股 RNA 病毒(同武漢肺炎病毒)時,可以增加 T 細胞產生的 TNF-α量,也能用在特殊病毒感染的上呼吸道感染輔助治療上。

 

衍伸閱讀:增強免疫力,你可以這樣做!/陳風河博士

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