JoiiSports

愛運動

JoiiStore

虹映嚴選

JoiiCare

幸福企業
 
 
X

JoiiUp致力於提供您最用「心」的運動服務




       >  營養飲食   >  健康飲食   >  不看體質!入冬狂吃補 嘴破又胸悶  
健康飲食

2015-12-28 18:30:00

不看體質!入冬狂吃補 嘴破又胸悶

1

(優活健康網記者談雍雍/綜合整理)時序進入冬季,街上各式各樣的薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨店的生意又熱絡起來,尤其只要冷氣團一發威,氣溫立刻下探10多度,讓人忍不住想要吃一鍋熱騰騰的藥膳來「補冬」。 但這些補冬食物不外乎是富含高油、高普林、高鹽,須多多加注意可能引發的健康問題,因為過量可能會造成口破、胸悶、腹脹、腹瀉或加重慢性病的病情。

 

補冬不看體質!當心嘴破又胸悶(圖片取自優活健康網)

 

南投縣衛生局表示,冬令進補須依個人體質選擇適合的中藥,可以暖胃、補血及補氣,達到調養體質的效果,也才能有效提高抗寒的能力。 同時建議民眾不要盲目過度進補,遇身體不適,應循正規醫療體系就醫,勿聽信不實廣告或購買來路不明的產品,以免花錢又傷身。

 

進補又服西藥 混用恐傷身

也提醒如果進補時還有西藥必須一併服用,也要注意藥物混用的問題,事先向醫師詢問,避免對身體造成不良影響。

此外,冬令進補仍應視體質而定,只要生活作息正常,營養均衡 ,稍加調理養生即可。若不瞭解自己體質而進補太過量,非但無益,還可能造成口破、胸悶、腹脹或加重慢性病的病情。 

 

文章來源:uho優活健康網

延伸閱讀
留言
共有 0 則留言
隱私權條款發言規範

服務專線:03-5506858 #510
服務信箱:service@joiiup.com  
服務時間:週一~週五 10:00~17:00
Copyright © 2017 虹映科技股份有限公司 . All Rights Reserved