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養生保健

2016-02-26 17:23:30

足輕鬆,人爽快:器具按摩腳底板穴道舒壓

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聽過多少足部穴道按摩的益處?知道馬拉松好手、扁平足、空凹足、足跟肌腱過短等的足底刺痛皆能因為簡單方法而有改善嗎?知道改善上述這些的簡單動作,有許多的健康附加價值嗎?讓我們趕緊來了解!


腳為精氣之根,藉由間接按摩刺激腳底的穴位,可調節臟腑氣血的功能,使身體器官系統能正常運作;改善手腳冰冷;對性生活有間接輔助作用;簡單來說腳底按摩能讓身體更強壯健康,也能促進夫妻間的性生活。(※腳底按摩屬輔助的效果,並不是只要刺激穴道就會有立即效果喔。)

器材輔助按摩 – 腳底板穴道器具按摩舒壓

下床踩地,足底刺痛的足底筋膜炎,是透過此方法改善的最佳適應症,所以一定要來看一下影片,究竟是如何使用器材,能簡單的達到身體保健呢?讓我們一塊來學習。

 

《腳底板高爾夫按摩舒壓》
1.將高爾夫球放好後腳先輕踩。
2.將球滾到位於腳底中間凹陷處,在足掌的前三分之一處後施壓。
3.透過滾動高爾夫,讓足部各處紓壓。

※使用方式可透過影片完整了解。
※此紓壓方式以足部的湧泉穴為主。

 

【跟著影片一起做】

 

虹映嚴選商品:中空泡棉滾筒組(附贈橡膠按摩球)

 

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