JoiiSports

愛運動

JoiiStore

虹映嚴選

JoiiCare

幸福企業
 
 
X

JoiiUp致力於提供您最用「心」的運動服務




       >  影音   >  JoiiWeekly   >  【JoiiWeekly2/24-3/1】初春身理 調節回春  
JoiiWeekly

2015-03-02 11:59:13

【JoiiWeekly2/24-3/1】初春身理 調節回春

0

回春漸暖,本次Weekly著重預防保健,在初春調節身理機能再好不過,醒腦、顧肺、健胃、養肝,每個環節都值得關注。 三月來臨,一整年的工作進度及將如火如荼的展開,用腦的密集度也隨之升高,此時,適時紓緩就顯得格外重要,人體經絡複雜,蘋果日報的醫療大補帖整理相關穴道,穴道按摩能舒緩緊繃,而穴道得以通透全身的學問,我們也能在JoiiUp上周發表的人體的信息網絡略說見得。大腦是極為精密的器官,常會有許多關於大腦的說法,例如一般人大腦的使用量僅一成等說法,而台灣新生報以QA方式解決你對大腦的疑惑。 心肺功能是整個身體的核心,然而上班族久坐使循環漸衰,對心臟的傷害將比缺乏運動還來的多許多,鑑此,顧肺顧心,就要多站起來走一走,可參考自由時報所提出的顧肺方法,適時休息更能提高工作效率。 飲食與作息甚為重要,首當其衝的就是我們的胃與肝,春季宜養肝,讓自己在春天儲蓄整年的肝能量,看JoiiUp春季養肝一文可了解更多;飲食部分也要特別注意了,根據聯合報披露,長期飲食過量把胃撐大了恐是肥胖主因,許多國人的胃甚至是標準的三倍,而飲食不良習慣引發胃酸逆流,更有可能連帶引發咳嗽等症狀。讓我們一起閱讀新訊、盡心調節身體各環節,讓身體迎春納福。 就愛報報-14拷貝

健康醒腦 一按就有效

[2015/02/24蘋果] 醫療大補帖:開工按4穴 解鬱醒腦

靠大腦消耗身體兩成熱量

[2015/02/25新生] 大腦只用一成? 每部分都在運作

喝豆漿吃豆腐 基改現形

[2015/02/27蘋果] 基改食品標示 6月起上路

肺病保健預防

[2015/02/28自由] 多動少坐 加強心肺功能

撐大的胃成肥胖主因

[2015/02/26聯合] 國人吃太飽 胃撐3倍大

胃酸逆流釀久咳

[2015/02/26蘋果] 4成胃酸逆流患者 易久咳燒聲  

延伸閱讀JoiiShare

[2015/02/24] 春季養肝 [2015/02/26] 人體的信息網絡略說  


JoiiWeekly 每週預防醫學新訊報你知

整理前一週各大媒體重要而即時的預防醫學新訊,以最簡捷的方式傳遞給您,歡迎分享給你的親朋好友!讓大家每週都健康加分、喜悅加乘Joy up!

 

延伸閱讀
留言
共有 0 則留言
隱私權條款發言規範

服務專線:03-5506858 #510
服務信箱:service@joiiup.com  
服務時間:週一~週五 10:00~17:00
Copyright © 2019 虹映科技股份有限公司 . All Rights Reserved