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工具教學

2016-10-22 14:50:38

日常生活肌貼應用:腱鞘炎(媽媽手)

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步驟一:提高痛點

利用兩條I形貼布,交叉貼於疼痛位置(腱鞘)上方,以提高痛點。

 

步驟二:放鬆外展拇長肌及伸拇短肌

利用一塊I型貼布,先將基部固定於大拇指關節,再向後拉伸固定於前臂。

 

 

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