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工具教學

2016-10-20 15:09:53

日常生活肌貼應用:下背痛

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步驟一:放鬆腰部肌肉肌肉

分別利用兩條I型貼布固定於股溝上方處,並沿著脊椎兩旁的肌肉向上黏貼。

步驟二:橫向固定腰部

利用一塊I型貼布,先將基部即茅點固定於痛點處,再將貼布兩端向兩側拉伸並黏貼。

 

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