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養生保健

2015-04-09 17:12:56

香氣四溢治癒花草茶

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台灣秋冬氣候多變,隨著大陸冷氣團的影響,天氣時而晴朗時而陰冷潮濕,考驗大家的穿衣技巧,也考驗大家抗病的能力。所以接下來小編就要來跟大家分享幾種香氣十足又具療效的花草茶,喝了身體不但變好,心情也會變很好喔!



茉莉-給你好心情

茉莉味辛甘、性溫,具有理氣、開鬱、消除脹氣的作用。茉莉花能促進胃的消化吸收,可舒緩腸胃不適,緩解胃痛,對腹瀉腹痛有很好的療效。與茶葉一起沖泡更具鎮靜提神之效。但體內有熱毒者禁止飲用。

 


玫瑰-給你好氣色

玫瑰味甘微苦、性温,具有調節內分泌,促進新陳代謝、疏肝解鬱、美白潤膚、補血益精等功能,是女性養顏美容聖品。若女性生理期時心情鬱卒,乳房及下腹脹痛,在玫瑰茶中加入黑糖跟薑片,就能緩解不適。臉上容易長黃褐斑的水水,長期飲用玫瑰花茶,就可以減少斑變多喔!

 


菊花-給你好眼力

菊花甘微寒,具有養肝明目、排毒降火、疏風清熱,還能抑制多種病菌,並有利氣血、潤肌膚、養護頭發的美容之效,特別適宜春季飲用。平常用眼量大,需長時間緊盯螢幕幕,可在菊花茶中加入些許枸杞子、東洋參片來護眼的同時兼具補氣的功效。

 


金銀花-給你好體力

金銀花味甘性寒,具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效。可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎等病症。但只有再輕微感冒時適用,感冒症狀較嚴重時還是需要去看醫生!

 


桂花-給你好精神

桂花味辛,性温,具有溫補陽氣、舒暢精神、養陽潤肺、排解毒素、淨化身心,平衡神經系統的功能。可以改善頭暈目眩,畏寒肢冷,腰痛,口臭等症狀。

 

因為花草茶多偏寒性,孕婦、體質虛寒、脾胃差的人較不適合多喝花茶,建議可以在茶裡添加龍眼乾、黑糖、薑,均衡一下。此外,氣虛者可在茶中天加幾片蔘片、蔘鬚、黃耆補氣。對於容易脹氣的人,可加入些許陳皮、佛手柑。

 

泡茶小訣竅,減少農藥殘留

除了選擇信用優良的店家,,小編跟大家分享一個小訣竅,因花草農藥大多是屬於水溶性的,所以我們在沖泡花草茶時,也可以藉由攝氏80度以上的水將壺中的花花草草稍微熱沖一下,水溶性農藥被破壞後就會跟著第一泡的廢水一起被倒掉囉~!

 

工作了一天,下班前的美好時光大家一起泡杯花草茶來放鬆一下緊張的心情吧!

 

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