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運動工具

2017-03-31 10:30:29

登山鞋選購指南

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挑選登山鞋,重要的是了解鞋子的性能以及如何發揮。在這篇文章,要告訴你最重要且最常見的登山鞋特性。

 

 

登山鞋本身特性:不同的登山需求決定登山鞋的種類。

鞋子重量

鞋子越輕,提起步來越輕鬆、但鞋子越重可幫助保持身體下盤穩定。通常認為鞋子多450g的重量相當於背包重量多2.25公斤(大約是五倍)。不同的登山需求所穿著的鞋種也不同,可參看「健行與登山鞋的種類」這篇文章。


防水功能

登山時足部潮濕是最大敵人之一,腳濕會引起水泡。選擇透氣性佳、防水的材料可以讓鞋子內部保持乾燥,不讓水分進入,以及鞋舌能完全覆蓋鞋面開口的款式。最受歡迎的透氣防水材質為Gore-tex,但其實大多數登山鞋品牌都有自己的防水透氣材質。


橫向堅固性

登山鞋要能在凹凸不平的地面上支持保護足部與腳踝避免扭傷,較硬材質的高筒登山靴提供腳踝及足部側面更好的保護,但相對的鞋子重量會重些。


縱向堅固性

過度施力在腳趾或腳跟時,登山鞋要能支持你的腳避免過度彎曲。同時也要具有足夠的靈活性,讓足弓自然活動。


足弓的支撐

登山鞋應提供足弓適當的支撐,不因為沈重的壓力而將腳掌攤平,在鞋底和鞋墊之間通常會有一彎曲的構造。


解構登山鞋與登山鞋配件:登山鞋包含了許多不同的部份及配件以提供完整的保護。

 

圖片來源:健行筆記

 

鞋面

應貼合腳部,給予必要的支撐並吸收衝擊,但鞋子大小應最好較腳大些,以預留著登山襪的空間,太緊的話可能會起水泡。選擇防水同時又能透氣材質,才能防止多餘的水氣造成水泡及其他不適。


鞋底

鞋底指登山鞋底部部份。鞋底要能在各種不同的地面上提供足夠的摩擦,為達到此目的,堅韌的橡膠鞋底是個好選擇。

在光滑堅硬的表面,地面與鞋底柄片的接觸點較少,因此壓力會較大。在柔軟的表面,鞋底會下沉增加接觸點和角度,使得鞋子不易打滑。鞋底應吸收和重新定向外在的衝擊,並要能舒緩腳部。在夠堅硬提供支撐的同時需要具有靈活性,以方便腳的自然行走活動。鞋底應牢固地與鞋體上半部連結,接合處應緊密防水。

 

鞋帶穿孔

鞋帶穿孔有許多不同的型式,通常會將數種型式綜合起來以利用不同優勢:

  • 圓孔型式:通常以金屬扣眼的方式以防止撕裂,小圓孔也因為能承受壓力,較輕的鞋子經常使用。
  • D 形扣環:以金屬鉚釘與鞋子連接,提供更多保護,更能避免撕裂,但是可能會讓腳感到壓力而不適。
  • 鉤型:整體在鞋子外部,必要時允許整組鞋帶拆開與鞋子分離。腳踝鉤的部份通常有個可以鎖定的機關,用來調整使上下部的鞋帶鬆緊不同。
  • 織帶:使用較強韌的布面孔洞供鞋帶穿過。

圖片來源:健行筆記

鞋帶

選擇使用編織的圓尼龍線;扁平鞋帶通常使用在休閒鞋上,且較易破損,應盡量避免。


鞋舌

鞋舌是覆蓋在鞋面上部的折片構造。大多數的登山鞋有襯板連接鞋舌與鞋身上部,襯板確保水、汙垢和碎屑不會進入你的鞋子。當鞋帶綁緊時,襯板和鞋舌要能緊密接合保護小腿和腳踝,降低壓力產生的不適。


襯墊與內填充

襯墊與內填充提供足部更多的保護並讓鞋子穿著起來更加舒適。泡綿通常用於填充與保護足部,避免寒冷與減少壓力,要確認腳趾及腳跟的位置沒有泡綿填充。最內層的稱為襯管,合成纖維材質已經取代過去的皮革襯管,它們更加耐用並有較好的水分的疏排能力。


鞋墊

鞋墊是鞋子內部直接接觸腳部的部份。鞋墊應與你的腳形吻合,以提供最大的支撐及平衡。通常鞋墊都是能拆卸的,也方便清洗;有特殊腳形的人,可以利用特製的鞋墊來彌補。


以上就是登山鞋的主要構造與特性,了解這些能幫助你知道登山鞋是如何發揮功能的,在選購登山鞋時就能順利找到最適合自己的登山鞋。

 

參考資料:abc-hiking.com

文章來源:健行筆記

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