JoiiSports
JoiiStore
JoiiCare
www.joiiup.com
JoiiUp致力於提供您最用「心」的運動服務
愛運動
登入個人中心
登入/註冊
決戰台北世大運！舉重GOGOGO～
2017-08-22 作者：蘇妍臣營養師 分類：運動營養補充
舉重除了平時的努力外，營養也是十分重要的一環。多數民眾說起像是多吃肉、少吃醣等，各家派別皆眾說紛紜。所有健身或爆發型的飲食目的—「高熱量、高密度飲食」，才能提供肌肉所需要的養份。
標籤熱門文章
閱讀更多
舉重除了平時的努力外，營養也是十分重要的一環。多...
JoiiSports@Facebook 粉絲專頁
全站熱門文章
一週課表，讓你擁有完美身材
健身沒有捷徑，唯有重訓搭配有氧才是成功的不二法門...
【教練教重訓】菜單Level1:上半身全面增肌雕塑
在上一篇「阻力訓練介紹與課程編排」裡我們介紹了重...
路跑 vs. 跑步機：同樣是跑步，差別在哪裡?
現在跑步運動越來越盛行，再加上運動中心和健身房的...
掌握營養與運動 與好朋友好好相處
女孩們，每個月都有好朋友的來訪，有些善意的問候，...
