JoiiSports
JoiiStore
JoiiCare
www.joiiup.com
JoiiUp致力於提供您最用「心」的運動服務
Your browser does not support iframes.
愛運動
登入個人中心
登入/註冊
提高心率變異(HRV)的五個方法
2018-09-07 作者:陳風河 Herman 分類:健康體能
諸多研究顯示HRV低下是全因死亡的獨立危險因素,如果你的HRV數值長期低於正常值的25%以下,就該想辦法來提升,風哥今天就以此文來簡單介紹幾個提升HRV的方法。
心率變異性(HRV)和心血管疾病危險因素的關係
2017-12-22 作者:陳風河 Herman 分類:疾病防治
自律神經失衡可能是將許多疾病和病症與死亡和疾病聯繫起來的共同途徑。因此,將導致自律神經失衡改變為更有益健康的行為將可用於預防或至少最小化某些因素對心血管疾病和死亡風險的影響。簡言之,HRV的減少作為與各種慢性疾病,行為障礙,死亡率和衰老相關的風險的預後指標已受到越來越多的關注。
閱讀更多
JoiiSports@Facebook 粉絲專頁