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揪健康辭典【大腸激躁症】
2018-02-24 作者:JoiiUp編輯部 分類:揪健康辭典
現代生活步調緊湊,面對排山倒海的工作量、大考前的考試壓力,多數人都處於過度緊張的狀態。有些人只要壓力一來就覺得腸胃「怪怪的」,全身不對勁、坐立難安、腸子猛脹氣、肚子咕嚕咕嚕地作響,還伴隨著腹部滾痛,容易打嗝或放屁,老是想要蹲廁所,但到了廁所卻又上不出來,如此反覆以上的狀況,不但生活品質大大下降,...
拒當小「腹」人?按壓「天樞穴」健康瘦身
2017-10-20 作者:養生小編 分類:養生保健、減重觀念
現代人飲食不均衡、營養過剩、缺乏運動,容易造成肥胖,根據衛生福利部國民健康署的資料,我國體重過重或肥胖的人口比例已達44%,許多人都在想要如何減肥,除了飲食、運動、藥物外,穴道按摩的優點在於簡單操作、無副作用、不須花錢。
運動界裡的惱人精—「胃食道逆流」,原來與這些食物有關
2017-10-19 作者:蘇妍臣營養師 分類:運動營養補充
全民運動風氣漸盛,像是輕裝備就可即行的慢跑,或是挑戰人體潛能極限的鐵人三項,都是郊遊踏青、修飾線條、結識伙伴的重要來源。不過,您是否有這種類似的經驗呢?如同知名廣告裡的台詞:「喝咖啡、吃甜食,讓你『胃食道逆流』了嗎?」
躲冷氣房上班族 易中陰暑
2016-07-04 作者:優活健康網 分類:健康生活
炎炎夏日,躲在冷氣房裡,或是來杯清涼的飲料是再舒服不過的事,但猛然從太陽下,走入冷氣房內、大口喝下冷飲,造成體內熱、體表寒,體溫調節不良,產生類似感冒,怕風、怕冷、頭暈、頭痛、口乾舌燥甚至腹瀉、噁心的症狀,中醫稱為「中陰暑」。
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