愛運動 虹映嚴選 幸福企業

JoiiSports

愛運動

JoiiStore

虹映嚴選

JoiiCare

幸福企業
 

 
X

JoiiUp致力於提供您最用「心」的運動服務




       >  標籤雲   >  傾聽身體  
傾聽身體

運動必須知道的十件事

2017-06-11    作者：我的代謝型態   分類：健康體能

運動，一個很熟悉又很陌生的名詞。運動，一個大家都說要做卻不清楚要如何做的事情。如果你還沒準備好開始運動，這裡有你需要知道運動的十件事。如果你已經開始運動，這裡有十件事會讓運動更有效果。

標題ICON

標籤熱門文章

閱讀更多
封面圖檔

運動必須知道的十件事

運動，一個很熟悉又很陌生的名詞。運動，一個大家都...
JoiiSports@Facebook 粉絲專頁
標題ICON

全站熱門文章

閱讀更多
封面圖檔

練腿練核心 你有練過「呼吸肌」嗎

肌肉對於人體運動的能力影響甚鉅，這件事一點都不新...
封面圖檔

防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素

艷陽高照，小心紫外線對皮膚造成傷害。醫師指出，強...
封面圖檔

一週課表，讓你擁有完美身材

健身沒有捷徑，唯有重訓搭配有氧才是成功的不二法門...
封面圖檔

【教練教重訓】菜單Level1:上半身全面增肌雕塑

在上一篇「阻力訓練介紹與課程編排」裡我們介紹了重...
封面圖檔

重訓指南：次數、組數、節奏、休息

如果你今天想要成為一位重訓高手的話或是想要突破瓶...

  • facebook
  • line
  • youtube
服務專線：03-5506858 #510
服務信箱：service@joiiup.com 　
服務時間：週一~週五 10:00~17:00
Copyright © 2019 虹映科技股份有限公司 . All Rights Reserved