JoiiUp

揪健康

JoiiStore

虹映嚴選

JoiiCare

幸福企業
 
X

JoiiUp致力於提供您最用「心」的運動服務





有伴,公園健走不間斷:Sam Wu
2015-03-06 18:43:12
作者: Anny
分類: JoiiFans
0
701
清晨七點的公園,櫻花漸凋,杜鵑初綻。Sam起跑經過一群剛結束晨間操的婦人們,繼續一個人向前跑去,運動行程是每天繞著公園跑四圈,目前已維持六週不間斷。 joiiup030400

轉變,從心開始

Sam的家位在公園旁邊,住了十幾年,這幾年間,他曾到公園運動,但往往沒辦法持續,「運動」對那時的Sam而言,就是想到才動一下。 更早之前他就知道心率錶的問市,只是沒有特別興趣購買。轉折點是去年因故拜訪虹映科技,認識了JoiiSports的揪團功能,他透露,由於從事業務工作長年積勞,拜訪當天身體狀態其實相當不舒服。參加揪團再搭配心率錶,能夠有動力且持續的運動,對那一刻略感身體疲憊的自己很有吸引力。

公園裡的特製操場

於是,Sam開始帶上心率錶、加入JoiiSports的揪團運動,成為一個「心」跑者。 如他所預測的,加入揪團運動後,Sam每一天都到公園報到,或快走或慢跑,公園位在山坡上,他設計了一圈專屬路線,包含加強心耐力的階梯、緩和呼吸的斜坡道、宜等速慢跑的平面走道,上上下下一圈,約莫八分鐘時間,他自信而熟練了說出一圈需要的時間,每次運動他大概走四趟。他的運動場更擴展到辦公室,午休時間就繞著公司街區走一兩圈,累積有效運動的時間。

想辦法多動一下

他認為最重要的不同在於「運動有伴了! 」,以往自己在公園運動,天冷些、工作忙些就窩在家裡。現在可不同了! 對現在的Sam而言,「運動」已經不是「想到才動一下」,而是「想辦法多動一下」。運動揪團提醒正在猶豫要不要出門的自己,同團隊友每天花了多少時間運動,又在這次揪團中累積多少時間,好勝心使然,他就開始著裝準備出門,自我挑戰的背後是團體意志力的加持! joiiup030401 跑過公園櫻花的初綻花與冒新芽,在公園的平緩走道上,Sam將繼續跑完今天運動目標,跟雲端隊友們,跑向下一個花季、更厲害的揪團排名,還有更健康的自己!
0
701

本文作者
Anny
快樂運動 X 快樂寫字的小編安妮
共有 0 則留言
AA
服務專線:03-5506858 #510
服務信箱:service@joiiup.com  
服務時間:週一~週五 10:00~17:00
Copyright © 2018 虹映科技股份有限公司 . All Rights Reserved