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愛家鐵粉:Bingo
2014-09-12 16:46:34
作者: 陳風河 Herman
分類: JoiiFans
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Bingo-2

大家好!認識我的好朋友都叫我BINGO!今年進入40不惑。從出社會就選擇了業務這條路,大家也都知道業務很辛苦,時間很長應酬很多,常常是吃完"早點"睡!20歲一路從保險經理、企管顧問、總經理特助到自己開店當老闆,體重也一路增加到開店時胖達120公斤!因為滑倒摔傷住院才知道自己血壓高達180幾,破釜沉舟決定要減重降血壓!剛好自己的工作也有很多跟健康相關的輔助食品,透過正確飲食和適當運動以及營養補充,從120KG減重到現在的97KG,血壓也降到140左右。


去年9月兒子出生,因為要對老婆小孩負責發現健康才是最重要的!(想要陪兒子一路玩到掛^^!)在公園開始了我的慢跑人生,因為先天性血壓偏高吃藥調整的關係讓我在前期遇到不小困擾,後來發現核心訓練和心率訓練的重要,在參加了健身房和買了一隻B牌GPS錶後,隨著一點一點的學習和調整慢慢漸入佳境!開始運動後,除了更注意這些專業知識,跑步裝配也越來越貴,會更細分自己的需求與運動服飾的搭配。


老婆原本也是一個完全不會運動的人,但是她看著我運動到現在的改變,今年就一股腦地報了PUMA高雄10KM、PUMA台北14.5KM 和 2014奧林匹克人生初半馬(雖然3hr 20mins 才跑完),也刺激她從完全不能跑步到現在可以跑3km,覺得改變別人,先從改變自己。自己有去參加跑步學堂課程,老婆也去參加了體育局的馬拉松夢想班。


我想為了心愛的家人而跑步,這應該是最好開始跑步的理由了!參加這次 JoiiUp 跟運動筆記辦的活動,學習到正確跑步的知識和心率訓練,而且有機會把獎品贏回來給老婆用,用錢可以買到的東西不稀奇,但這是我努力才能得來的東西,就更有意義了。


現在透過 JoiiSports 的安全提醒下加強自己的體能,之前參加馬拉松,到達終點拆晶片時,站起來就暈眩然後暈倒,因為這樣的經驗,更注重運動的安全。心率警戒線就像是控速的概念,開車的時候也不能一直催油門,享受路跑帶來的健康和快樂,希望完成今年底要跑全馬42K的想法,為自己的40歲生日做最棒的禮物!      

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本文作者
陳風河 Herman
虹映科技股份有限公司創辦人兼執行長
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