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麻糬奮鬥記 變身運動咖: Amanda
2015-09-15 13:48:28
作者: Anny
分類: JoiiFans
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Amanda是四個月前是標準的運動絕緣體,在哥哥陳龍陽與弟弟莫埜完成第一屆城市心三鐵後,她報名了第二屆,搭配心率手環與JoiiSports,循序漸進地,找到自己的運動節奏。運動對她而言,變得有趣,而且,是願意繼續的「生活習慣」。

弟弟與哥哥行動鼓舞 愛睏麻糬的心動起點

她是工作繁忙而高壓的護理師,輪班制,生活作息不固定,每逢休假,Amanda笑說,如同台語的休息唸「歇睏」,她第一個想到的就是好好睡覺。運動,從不在她的字典裡,假日與朋友相約,總是吃好料逛街。家人都說她像麻糬軟趴趴,全家出遊,第一個腿痠喊累的總是她。身為護理師當然明白運動好處多,不過「運動」這件事,總是放在她的待辦清單中,總是想等明天再開始。

出遊最早喊累,家人都笑稱是麻糬的Amanda

城市心三鐵 啟動自己的運動心節奏

直到去年年底,看到哥哥與弟弟組隊參加城市心三鐵,三人一起挑戰連續一個月運動,有點想嘗試又害怕自己是團隊中的老鼠屎,所以作罷。然後,看到兩兄弟與另一個隊友挑戰成功,得到心率錶,好生羨慕。心裡默默決定,如果有下一屆,一定要報名參加!

麻糬起跑 跑出去就對了!

Amanda帶上心率手環,滑開JoiiSports,從跑步開始,當她下班後到操場,操場上跑步的人比她想得多很多,她心想,原來,運動並不是件單打獨鬥的事。照著弟弟建議的,從最外圈慢慢跑,跑完往內一圈,直到跑到最內圈,作為一個訓練單位。不與操場上的其他人比快,照著自己的節奏跑著。她回想起開始運動的過程,說道:「跑出去就對了!」,運動前想太多計畫,別管待辦清單了,穿上跑鞋出門去,運動,就是你正在做的事!

運動習慣養成 麻糬變成運動咖

現在,Amanda已完成城市心三鐵挑戰,並且即將邁入連續運動20週。跑步,已是生活習慣,不想出門時,也會看著網路影片,跟著運動。最近,更重拾游泳樂趣,常常到泳池報到!

在休息時間撥空運動,對她來說,好處比想像的還多,聚餐美食當前能更自在的享用、工作壓力也能夠抒發,甚至,越來越多朋友跟著一起運動。運動,啟動了一個美好的循環,家族聚會的時候,「運動」這個曾經不存在在Amanda字典裡的字,成為可以與家人熱絡討論的話題!

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本文作者
Anny
快樂運動 X 快樂寫字的小編安妮
共有 1 則留言
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莫埜
2015-09-15 22:31:28

阿計! 妳超強的!!

跑出去就對了!!!(鞭)

 

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