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美食部落客的體脂消滅計畫:CarolineH
2015-10-13 17:24:14
作者: Anny
分類: JoiiFans
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毛媽卡洛琳在JoiiSports的帳號是CarolineH,上網搜尋,很容易搜尋到她的美食部落格! 煮得一手好菜的她,因為朋友相約,參加了城市心三鐵,也啟動了她睽違十年多來的減肥運動之路,使用心率手環搭配JoiiSports APP,居然在短短兩個月就瘦下三公斤,更厲害的是,體脂下降了6%。

這個月,在CarolineH充滿美味料理的部落格中,最新的三篇文章,不是妙手烹飪的食譜菜單,而是她參加城市心三鐵的心路歷程。這位熱愛烹飪的忙碌主婦,從不愛運動,到每天撥空運動30分鐘,是怎麼做到的呢? CarolineH大方答應讓我們轉載在JoiiFans,讓我們一篇一篇看下去:

《城市心三鐵-緣起》

CarolineH從小就瘦,無論怎麼大吃大喝,健康檢查還被提醒「過瘦」營養不良。但是,結婚後就開始「幸福胖」,生完孩子後,更是回不去了,體重就飆升沒有瘦回去過,原本以為,產後四個月的黃金瘦身期就會瘦下來,轉眼當年的嬰兒都已是國中生,自己還是懶得運動,動了也只是三分鐘熱度,何況因為愛好美食,要運動要忌口都像天方夜譚。直到被好朋友邀請一起報名城市心三鐵……

《城市心三鐵-說明會》

來到說明會的CarolineH,紀錄過程點滴,這次說明會的分享者是林東昇先生,拿到全新的Mio Link心率手環,她下定決心,不當老鼠屎……

《城市心三鐵─實錄》

為期四周的城市心三鐵正式登場,使用心率手環後,CarolineH驚訝地發現,平常在家洗衣、掃地等主婦活,心跳竟然都沒有到達有效心率,也就是毫無加強脂肪燃燒的作用,再來,以前偶爾會到操場散步一小時,原來也沒有達到有效心率。

目標非常明確了,就是不只運動,更要「有效燃脂」,她要怎麼樣用JoiiSports與心率手環搭配,達到她的燃脂目標呢?......

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本文作者
Anny
快樂運動 X 快樂寫字的小編安妮
共有 1 則留言
AA
Jason Tsai
2015-10-13 20:17:16

卡洛琳小姐的文章很感人, 頗能鼓勵大家運動. 尤其做的美食看起來也很好吃, 真是令人食指大動.

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