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如果你一天撥不出半小時來運動……:Andy
2014-12-31 19:10:47
作者: JoiiFans
分類: JoiiFans
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2014年七月,JoiiUp 美麗的代言人魏華萱號召粉絲參加由她在 JoiiSports 上舉辦的「魏小猴燃燒卡洛里大作戰」揪團活動,全台各地粉絲紛紛熱情響應,展開一場燃燒卡洛里之旅。其中有位粉絲看到了這個訊息,自己悄悄地上了 JoiiUp 的商店買了 Mio Alpha 心率表,並加入揪團運動來表達對心目中女神小猴的支持。沒想到,這項為期一個月的揪團運動不但活動改變的 Andy 的身材,也改變了 Andy 的人生。  

今年七月以前,Andy還是個體重90公斤的上班族,長時間的工作以及家族遺傳,體重過重已是常態,儘管心裏清楚胖對於健康有諸多不利影響,但總是有各種因素及藉口來推託,以至於遲遲沒有達成心中的願望-減重成功。  

在某次拜訪客戶後,和對方總經理互相關心起彼此的健康狀態,總經理驕傲的說自己體脂肪不到14%,Andy非常好奇一位工作忙碌的總經理如何維持這樣的體態?「我每天持續不間斷的游泳已經三年了!」他同時也分享了一句話「如果你連一天出半小時來運動都做不到,別說你可以成就什麼大事!」這句話深深的震撼了Andy,也種下了Andy發憤減重的決心,藉著魏華萱這次的揪團, Andy 開始了日起有功,每日半小時的慢跑。   「剛開始真的很難熬,好幾次都想要放棄。但想到了自己男子漢的承諾、想到可以跟心目中的女神魏華萱共進下午茶、想到了健康的人生,就逼自己咬牙繼續堅持下去」這樣持續了一陣子後,Andy 也悟出了一套讓自己可以持續運動心法。  

「其實只要把每天的生活習慣優先順序做個小調整就不難達成。」Andy把運動這件事擺在所有事情的第一位,做完三十分鐘運動後再開始平常的生活作息,只是每天早起三十分鐘就可以達成,再加上 JoiiSports 搭配 MIO Alpha 心率表,運動起來安全又有效率,既健康又沒負擔。最後自然而然養成運動習慣,只要每天不運動都感到渾身不對勁時就成功了!  

「體重70多公斤已經是我15年前的事了,腰圍現在整整少了好幾吋,穿起已經被我束之高閣多年的褲子也輕鬆自在、游刃有餘,瘦下來真好!」Andy因為找到了適合自己的方式,在短短兩個月之內體重從90公斤降到78公斤,又是一個JoiiUp 成功助人邁向健康人生的成功典範。 更重要的是,由於已經養成了運動習慣,即使魏華萱的揪團活動已經結束,Andy 至今依舊保持每日三十分鐘的運動,運動已然是他生活的一部分,這樣的成果完全就是JoiiUp想要鼓勵全民運動、提倡健康幸福人生的目的。

 

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努力一個月後成功擠進前十名,完成與女神下午茶的夢想

 

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活動結束後持續努力不懈的運動,又瘦了好幾公斤

  體重輕了、身材好了,整個人都帥氣起來了!在眾人驚呼連連的讚美聲中,Andy告別了藉口一堆的人生,昂首邁向更積極的世界。在人生的旅程中寫下了美好的一頁。最重要的是還有成功跟女神一起喝下午茶!Andy就和你我一樣,只是普通的上班族,沒有特別多的時間作運動、也沒有對什麼運動特別擅長,但因為心態的改變而迎向了更美好的人生,Andy可以,你也一定可以!    

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與JoiiSports一起展開的旅程
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