瘦得有態度-王麗雅的健美筆記-簽名書
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瘦得有態度-王麗雅的健美筆記-簽名書

  • 內附20分鐘馬甲線X蜜桃臀 圖解 & DVD
    瘦身新態度!美麗自己說了算!

    內含王麗雅的親筆簽名!!

    * 20分鐘馬甲線×蜜桃臀S曲線塑身操DVD+19招S曲線特訓班步驟圖
    * 12道懶人窈窕餐+12篇運動日誌真心話大公開
    * 愛上運動,愛上自己



$315 原價:$350 
數量
  • 國際條碼
  • 結帳方式
    信用卡 / 信用卡分期 / ATM轉帳 / 超商代碼 (部分商品無法適用所有結帳方式)
  • 運費
    $60 (消費滿$1000免運費)
  • 虹映幣折抵
    此商品可使用$16虹映幣折抵16
  • 折價券

 

瘦身新態度!美麗自己說了算!


運動時不斷地與自己對話,了解身體現在的狀況,堅持下去或放棄?
我透過身體的鍛鍊,復甦原本以為死透的心靈與找到新的方向。~王麗雅

跟著做!別再說你練不出馬甲線&蜜桃臀
把體重計丟掉、把偏激的瘦身法拋諸腦後,
愛上運動,自然雕塑出完美線條。


  經歷了失婚、酗酒,原本就較一般東方女生健壯的骨架,
  讓王麗雅一下子,得穿上比原本大上1~2號的服裝。
  然而在最低潮的時分,有一道門在王麗雅面前打開,
  她開始接觸運動,發現自己越運動、越快樂,
  不知不覺瘦出體態、練出健美的身材,
  有了完美線條,穿上衣服自然怎麼都好看,
  脫下衣服,更是讓男人垂涎、女人讚嘆,
  沒有想到吧?原來瘦身的第一步,是愛上自己、愛上運動!
  麗雅將在新書中一步步將她從瘦身到塑身的祕訣完整公開,
  包括麗雅從未公開的獨家塑身操~19招馬甲線×蜜桃臀S曲線塑身操、麗雅私房窈窕健康餐,
  還有萬名粉絲QA總整理,完整回覆所有關於運動的疑難雜症,
  分享麗雅是如何樂在運動、樂在這個變美的過程。



本書特色

  20分鐘馬甲線×蜜桃臀S曲線塑身操DVD+19招S曲線特訓班步驟圖解
  12道懶人窈窕餐+12篇運動日誌真心話大公開
  愛上運動,愛上自己

  •從馬拉松到鐵人競賽,麗雅從運動中找到快樂自信,找到單純美好的生活方式。
  •由NTC專業教練親自設計的20分鐘塑身操,融合核心肌群概念,讓你在家輕鬆做,步步打造傲人S曲線。
  •麗雅私房窈窕健康餐,均衡飲食,出外在家輕鬆做。

作者: 王麗雅

語言: 繁體中文

出版社: 三采文化股份有限公司

 

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