www.joiiup.com
X
2026-07-15 作者：陳立洋博士 分類：健康生活、疾病防治
《The Lancet》2026年最新論文警示，心血管代謝多重共病已大幅年輕化（中位發病年齡降至46歲），早發糖尿病更是全身惡化的關鍵哨兵；面對粒線體失能與發炎的細胞連鎖危機，傳統分科治療已達極限，最新醫學典範強烈建議必須回歸「生活型態醫學」，利用 AI 與穿戴裝置進行日常精準干預，從根本重塑全人健康。
0
上一篇提到澱粉食物的升醣指數，越好消化的食物變成葡萄糖的速度越快，不過有趣的是並不是所有的澱粉我們都消化得了，澱粉食物在小腸裡面經過消化後最後會出現兩種命運： 1. 變成葡萄糖：可以被消化的澱粉或糊精，最後會被消化分解成單醣的葡萄糖 2. 抗性澱粉 or 糊精：有時候澱粉食物會出現人體酵素沒辦法消化的連結，...
0
