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不飽和脂肪酸

降低三酸甘油酯的自然方法


2021-05-08    作者：陳立洋博士   分類：健康生活、疾病防治

千萬別忽視了! 經常喝酒和食用高熱量飲食，小心三酸甘油脂不知不覺找上你! 改變生活的一些小事，就可以減輕你身體上的負擔，這篇整理出十三種降低三酸甘油脂的自然方法，預防大於治療，點進去看看吧!

龐德飲食第四原則：吃豐富脂肪酸的堅果和種子類食物


2017-03-02    作者：我的代謝型態   分類：健康飲食

龐德飲食第四原則：吃豐富脂肪酸的堅果和種子類食物；堅果已經成為近年來『健康零食』的代名詞，因為堅果營養成分豐富多元，又少了一般零食高糖份的壞印象，其中的不飽和脂肪酸更有助於預防心血管疾病，瞬間已經成為零食界的新寵。但是，你知道嗎，如果你選錯產品、吃錯方法，不但無法獲得原本應該有的營養價值，還可能...

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降低三酸甘油酯的自然方法
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