愛運動 JoiiSports
愛運動
虹映嚴選 JoiiStore
虹映嚴選
幸福企業 JoiiCare
幸福企業
 

 
X

JoiiSports - 定存你的健康




       >  標籤雲   >  我的餐盤(My Plate)  
我的餐盤(My Plate)

健康餐盤全民通吃？目標不同，不宜通用


2018-01-31    作者：蘇妍臣營養師   分類：健康飲食

網傳利用微調版的減重健康餐盤，就能省去繁鎖的運動營養計算，只要按照餐盤吃，可以輕鬆達到完美的健身體態！立意雖好，卻在網路上無情打臉，從餐盤設計到使用材料，批評的一文不值，網路上一時刀光劍影戰火紛飛，一路從網媒體吵到實體新聞，好不熱鬧。雖說主角強調餐盤設計是原汁原味純原創，不過以營養專業角度看下來...

健康餐盤真能長肌又健康？小心，吃錯方法只會落得事倍功半


2017-10-08    作者：蘇妍臣營養師   分類：健康飲食

只要利用「我的健康餐盤（my plate）」，就能省去繁鎖的運動營養計算，乖乖按照餐盤吃，輕鬆達成完美體態不是夢？ 若是真的無視訓練強度來調整飲食比例，只會落得刻鵠不成尚類鶩。

標題ICON

標籤熱門文章

閱讀更多
封面圖檔

健康餐盤真能長肌又健康？小心，吃錯方法只會落得事倍功半
封面圖檔

「均衡飲食」難落實？10個健康飲食要點學起來，輕鬆吃對營養
封面圖檔

健康餐盤全民通吃？目標不同，不宜通用
封面圖檔

遠離癌症，掌握這六大生活行為要點！
JoiiSports@Facebook 粉絲專頁
標題ICON

全站熱門文章

閱讀更多
封面圖檔

練腿練核心 你有練過「呼吸肌」嗎
封面圖檔

一週課表，讓你擁有完美身材
封面圖檔

【JoiiSports app】重訓指南：次數、組數、節奏、休息
封面圖檔

【教練教重訓】菜單Level1:上半身全面增肌雕塑
封面圖檔

【正妹私房健身日記】女孩一起來 解救粗大腿

服務專線：03-5506858
服務信箱：service@joiiup.com 　
服務時間：週一至五 10:00 ~ 17:00


©2025 虹映科技 All rights reserved.